The Comfort Book

 

หนังสือชื่อ :  The Comfort Book

ผู้แต่ง  :  Matt Haig

สำนักพิมพ์   :  Canon Gate

หลังจากประทับใจในหนังสือ "The Midnight Library" ของผู้แต่งคนนี้ไปก่อนหน้านี้ ก็เลยเลือกที่จะอ่านอีกเล่มของเขาค่ะ

The Comfort Book เล่มนี้ ไม่ใช่นิยายค่ะ เป็นเหมือนสมุดจดคำคม จดแนวคิดของ Matt Haig คนเขียนมากกว่าค่ะ แต่ละบทสั้นๆ หน้า สองหน้า หรือบางบทก็แค่ไม่กี่บรรทัด เนื้อหาแต่ละบทไม่ได้ปะติดปะต่อกัน ...คือเหมือนสมุดจดคำคม แนวคิดที่เขาคิดขึ้นมาได้ในหัวข้อนั้นๆ น่ะค่ะ 

ใจความสำคัญของหนังสือเล่มนี้คือ เอาไว้อ่านให้รู้สึกสบายใจค่ะ เอาไว้อ่านเวลาที่เรารู้สึกแย่กับตัวเอง เวลาที่เรารู้สึกว่าเราไม่มีอะไรดีเลย รู้สึกเศร้ากับตัวเอง 

ตัวผู้เขียนเล่าประสบการณ์ความรู้สึกของการเป็นโรคซึมเศร้าของเขาเอง การพยายามต่อสู้กับความคิดที่อยากจะฆ่าตัวตายตลอดเวลา คือคนเป็นโรคซึมเศร้าน่ะค่ะ คงรู้สึกไม่ชอบตัวเองอย่างมาก จนอยากตาย ... และ Haig ต้องต่อสู้กับความรู้สึกนี้ เขาต้องใช้การปลอบใจตัวเอง เพื่อให้ตัวเองรู้สึก "ยอมรับ" ตัวเองอย่างที่ตัวเองเป็น คือถึงแม้จะยังรู้สึกเศร้าอยู่ ก็ไม่ต้องไปฝืน ยอมรับและตระหนักรู้กับความรู้สึกนี้ รู้เท่าทันอารมณ์ของตัวเอง และ "อยู่" กับมัน อยู่ด้วยความหวังว่าในที่สุดมันก็จะเปลี่ยนแปลง เวลาจะทำให้ความรู้สึกเปลี่ยน เราไม่มีทางที่จะรู้สึกเศร้าอยู่ได้ตลอดไปหรอก 

ผู้เขียนได้รับอิทธิพลจากพุทธศาสนาอย่างมากค่ะ หลายๆ บทความเอ่ยถึงแนวคิดที่เป็นหลักคำสอนของพระพุทธเจ้า คนไทยพุทธอย่างเราอ่านแล้วก็จะรู้สึกคุ้นๆ กับแนวคิดเหล่านั้นค่ะ เพราะเราโตมากับหลักคำสอน และวิธีคิดแบบนั้น

ด้วยความที่ผู้เขียน เขียนเหมือนเป็นบันทึก มันเลยให้ความรู้สึกเป็นส่วนตัว ทำให้เรารู้จักเขามากขึ้นน่ะค่ะ ในขณะเดียวกันก็รู้สึกถึงความจริงใจในการถ่ายทอดเรื่องราวด้วย เนื่องจากหนังสือมันยาวเนอะ อ่านมาสามร้อยกว่าหน้า กว่าจะจบ ทำให้เรารู้สึกผูกพันธ์กับผู้เขียน และก็ภาวนาว่า ให้เขาเอาชนะความรู้สึกอยากจะฆ่าตัวตายให้ได้ตลอดไป 

ข้อเสียของหนังสือคือ มันเยอะค่ะ ตั้งสามร้อยกว่าหน้า มันจึงน่าเบื่อ เพราะถึงแม้แต่ละบทจะเล็กๆ แต่มันเป็นแนวคิด เป็นความนึกคิดของผู้แต่ง ดังนั้นคนอ่านจึงต้องการเวลาที่จะย่อย ตกผลึกความคิดนั้น แต่พอมันเยอะหลายหน้าเกินไป อ่านไปก็เริ่มเบื่อค่ะ